Наедине с диетологом

Инструкция стройной и здоровой жизни

Написано Антонина
image_printРаспечатайте статью

Приветствую, дорогие девочки!

Хочу поделиться с Вами замечательной новостью. Вышла в свет моя первая книга! 📖 Для меня это очень значимое событие. Эта книга адресована моим ровесницам — девочкам возраста 45+.

Тема красоты и здоровья беспокоит нас, девочек, в любом возрасте, а особенно после 45 лет. Лишний вес — это большая проблема. Большинство из нас для снижения веса прибегают к различным диетам, что не только не приносит длительного результата, но часто вредит здоровью. После 45 лет время экспериментов над собой должно закончиться. В этой книге я делюсь своими знаниями и личным опытом в снижении веса. Вы узнаете, почему после 45 лет нужно более тщательно планировать свой рацион питания, как правильно питаться, чтобы избавиться от лишнего веса, больных суставов, апатии и продлить свою молодость. Эти знания помогут вам достичь устойчивых результатов, вы научитесь снижать и поддерживать свой вес осознанно, комфортно и без вреда для здоровья!

Мысль написать книгу у меня зародилась несколько месяцев назад. Информации по правильному питанию, снижению веса и здоровому образу жизни, в том числе и личного опыта  накопилось достаточно много и очень хотелось собрать все воедино.

Благодаря замечательному человеку, писателю, коучу Евгении Королевой, эта мечта воплотилась в жизнь. За 3 месяца на писательском марафоне, который ведет Евгения, мои знания и опыт соединились в единое целое. Могу сказать, что писательский труд очень не прост, особенно в такие сжатые сроки. Написание книги требует огромных эмоциональных и временных затрат, 24-х часов в сутки порой не хватало. Но эта работа приносит огромное удовлетворение после ее завершения. Это то, чем можно гордиться всю жизнь. Надеюсь, моя книга найдет своих благодарных читателей.

Эта книга — практическое руководство к действию. 
В ней я постаралась отразить все тонкости и проблемы возраста, подробно описала все аспекты, которые позволят:
✔ разобраться в питании раз и навсегда
✔ снизить и удерживать свой оптимальный вес
✔ улучшить свое самочувствие, почувствовать внешнее омоложение и прилив энергии
✔ изменить качество своей жизни и продлить молодость в конечном счете.
И это не пустые слова.
Все эти знания я пропустила через себя, сама прошла этот путь и могу с уверенностью утверждать, что они дают устойчивый результат. Нужно только начать действовать!
Начало моего пути вы можете проследить на страницах этого сайта в рубрике «Наедине с диетологом»
В КНИГЕ ЕСТЬ ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ, выполнив которые, вы получите свой первый результат в снижении веса уже через 5 дней!
Эта книга не зря названа — Настольная книга для женщин 45+.  В ней много практических рекомендаций по питанию, умеренным физическим нагрузкам, которые облегчат и улучшат вашу жизнь, ответы на самые популярные вопросы и много-много полезной и интересной информации.
В книге наряду с практическими рекомендациями много рецептов, в том числе со ссылками на мой кулинарный сайт, где  вы найдете пошаговые инструкции приготовления  блюд с фото.
Поэтому к книге нужно возвращаться неоднократно, чтобы усвоить всю информацию, внедрить все рекомендации в свою жизнь.
Конечно, сразу и кардинально поменять питание и образ жизни невозможно, поэтому в книге я предлагаю сделать это мягко, комфортно, поэтапно, начиная с малого. Тогда вы получите результат и сможете его удерживать длительно без особых усилий. Главное, начать делать маленькие шажки в сторону изменений и результат обязательно будет! Чего вам от души желаю!
Приобрести электронную версию книги со скидкой 15%  за 306 рублей, можно ЗДЕСЬ. Это мой подарок первым читателям!
📖 В бумажном варианте книгу можно приобрести в издательстве Ridero — «Инструкция стройной и здоровой жизни» (жми на название).  На открывшейся странице нужно выбрать печатную версию А5, стоимость 397 рублей.  Электронная версия книги на Ridero стоит 360 рублей. Также на этой странице можно познакомиться с содержанием книги.
Прочитать бесплатный фрагмент книги можно уже сейчас.
Жми ниже «Читать бесплатный отрывок»

Буду благодарна за отзывы о книге, мне очень важно Ваше мнение.
Отзыв можно оставить в издательстве Ridero — здесь . Внизу этой страницы на Ridero есть кнопка «Написать отзыв»
Для тех, кто напишет отзыв после прочтения книги и опубликует его в Ridero или на своей странице в соц сетях и пришлет скрин мне по ссылке, которая есть в книге, получит приятный БОНУС!
Красоты, молодости, легкости желаю Вам!

С любовью, диетолог Антонина Тонева

 

© 2018, Антонина. Все права защищены.

image_printРаспечатайте статью
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Загрузка...

Оставьте комментарий