Об авторе

ob-avtore

Кулинарный сайт — вкусно и просто!

Привет, уважаемый читатель!  

Давайте знакомиться!

Немного о себе

Меня зовут Антонина. Родилась и живу в Новосибирске. У меня замечательная семья, с мужем мы вместе уже более 35 лет, у нас взрослые сын и дочь. Зимой любим путешествовать, а летом отдыхать на даче и выращивать свои овощи, ягоды и фрукты. Но я не фанат огорода, все хорошо в меру.  🙂  Вкусные заготовки все же стараюсь сделать на зиму из того, что выросло.

Очень люблю природу на даче. Она снимает любой стресс и усталость, проверено! Раньше, когда работала в офисе и ездила вечерами летом на дачу, это заметила. Приезжаешь  и через 20 минут как будто и не была на работе. Места-то у нас чудесные, живописные! Лес березовый кругом, а еще есть косогор на краю садоводческого общества, там красота неописуемая открывается — тайга, можно сказать. Да, нет, конечно, не в прямом смысле, а просто лес, да лес, кругом. Все больше сосновый. И воздух…

По жизни я оптимист. Вот иногда так хочется погрустить, пожалеть себя, да, подольше и побольше! Ан, нет. Чуть-чуть могу, а потом отвлекаюсь от этого занятия, какой-нибудь затеей интересной 🙂 Еще в таких ситуациях или когда долго приходится работать за компьютером, мне очень помогает музыка, разная. В особых случаях слушаю мантры и подпеваю, красиво так они звучат и очень успокаивают (например, в исполнении Deva Primal) . Видимо, все-таки заложен в них глубинный смысл, как в молитве. Как думаете?

ob-avtore

♥♥♥ Люблю море, очень люблю море, люблюлюблюлюблю! Оно успокаивает, все проблемы растворяются. Рядом с ним расслабляется и душа, и мысли, и тело. Хочется медитировать, думать, философствовать о жизни. Вообще, как-то ЖИТЬ хочется. И жизнь эта совсем другая — размеренная, спокойная, я бы сказала, более осмысленная.

ob-avtore

А мне и бросать ничего не нужно, все с собой, я имею ввиду работу 🙂

В работе я упертая. Когда что-то не получается или дается с большим трудом, а это особенно случается в технической части ведения моего сайта, могу сильно огорчиться, до слез. Хочется все бросить! Бывает, не могу даже работать день-два. Но потом успокаиваюсь и пру дальше. Кому-то может показаться — да, что же тут сложного в ведении сайта, пиши, да пиши. И я тоже так думала, когда я только создавала свой блог. Неееет, дорогие мои читатели, оказывается не так все просто! Работать приходится чаще всего по 10-12 часов в сутки. И такая шутка:

Как лечь спать пораньше:

1. никак;

2. смирись.

— это про меня!

ob-avtore

Вот такая она работа блогера. А обратного пути нет! Но я счастлива и мне вести сайт и канал на Яндекс.Дзен очень нравится.

И, конечно, мое любимое рабочее место — кухня. Там я и творю всё, что есть на этом сайте.

  А еще я сертифицированный диетолог с личным опытом похудения. Свою хронику снижения веса я публиковала в рубрике «Наедине с диетологом»

💃Помогаю девочкам возраста за 45 решить проблемы с лишним весом, ведь это, на самом деле, так просто, а главное, комфортно! Очень многие имеют эту проблему и просто не знают КАК ее решить! Мучают себя диетами, голодом и другой фигней! Я сама прошла через это. А после того, как обучилась практической диетологии, выстроила для себе систему правильного питания и получила отличный результат — минус 11 кг, который легко удерживаю длительный период! И все это только за счет корректировки своего обычного рациона!
📍Так вот, на основе своих знаний и опыта похудения я разработала программу снижения веса «Стройность 45+».
🔥 Питаемся вкусно, сытно, разнообразно, при этом снижаем вес, обретаем легкость и процесс похудения происходит комфортно. А, главное, результат легко удерживать всегда! И все это без жестких ограничений, без голода, без подсчета калорий, без изнуряющих физических нагрузок! БЕЗ каких-либо добавок, таблеток и других средств для похудения!

Смотрите полезные видео на эту тему здесь.

В декабре 2018 года я опубликовала свою книгу «Инструкция стройной и здоровой жизни»- настольная книга для женщин 45+. Все подробности о книге можно прочитать в этой статье.

😊  Девочки, милые, не мучайте себя всякими диетами и голодными днями, разберитесь в питании раз и навсегда и забудьте об этой проблеме!!! Я вам в этом с удовольствием помогу!😉

Приглашаю Вас в мою группу в ВК «Здоровое питание с Антониной Тоневой»

По всем вопросам снижения веса обращайтесь в личку 

Избавимся от лишнего веса легко и комфортно ВМЕСТЕ! 🙂

А теперь немного о сайте

Я очень люблю готовить и радовать свою семью кулинарными изысками не только в праздники, но и в будни. Люблю от души угощать гостей, которые приходят в наш дом.  Мой сайт я создавала, изначально, как свою кулинарную книгу.  С удовольствием, когда готовила, фотографировала то, что у меня получилось или сам процесс приготовления. 

Хотя публиковать свои рецепты на сайт ежедневно не получается, я не оставляю сайт без присмотра ни на один день. Стараюсь всегда отвечать на все Ваши вопросы и комментарии.

Мой сайт еще совсем молодой. Но, несмотря на обилие информации в интернете, надеюсь, что Вы найдете для себя  интересные и полезные рецепты на моем сайте.  А при желании, поделитесь со мной и с моими читателями своими кулинарными секретами в комментариях к рецептам. 

Все блюда, опубликованные на сайте, я приготовила и продолжаю готовить сама. 

Мой сайт — это самые вкусные пошаговые рецепты с фото , полезные советы, кулинарные статьи с рецептами, секреты приготовления некоторых блюд. А также я пишу для Вас, мои дорогие,  статьи о путешествиях, где я не только рассказываю о стране, в которой мы побывали, но и  предлагаю  самые популярные кулинарные рецепты. Также я создала рубрику — Поговорим о разном, где хочу делиться с Вами некоторыми советами по укреплению здоровья и не только, в том числе и мой опыт.

На моем сайте все кулинарные рецепты с фотографиями,  изложены подробно и доступно, так что приготовить любое блюдо сможет даже начинающий кулинар. Всё, что Вы  увидите на фотографиях, приготовлено в обычных домашних условиях. Уверена, что у вас получится еще лучше!

Моя цель не только делиться  рецептами, но и вдохновлять моих читателей. Если, посетив мой сайт, Вы захотели что-то приготовить, отправиться в путешествие или просто улучшить свою жизнь, значит, цель достигнута!

Очень надеюсь, мои дорогие читатели, на Ваши отклики. Жду Ваших комментариев, пожеланий или замечаний. Будем совершенствовать сайт вместе, чтобы он был полезен и интересен  для Вас.

Если Вы захотите написать мне, воспользуйтесь формой обратной связи на странице контакты, буду рада ответить на ваши вопросы. 

Я ВКонтакте

Я в FB 

Приглашаю Вас в мои сообщества на основе сайта:

Домашняя кухня в ВК

Домашняя кухня в FB

а также в группу по здоровому питанию ВК

Добро пожаловать на домашний кулинарный сайт!

Готовьте с удовольствием и радуйте себя, своих близких, друзей и знакомых!

Комментарии

  • Дорогая Антонина! Ваша работа достойна уважения, это пример для подражания. Вы даёте не только знания для улучшения своего самочувствия, снижения веса, но и помогаете развиваться интеллектуально. С вами интересно! Всего наилучшего!

    [Ответить]

    Антонина Reply:

    Дорогая Галина! Благодарю Вас за такую высокую оценку моей работы на сайте! ♥ Это очень ценно для меня. Я рада, что Вам интересно посещать мой сайт. Всего Вам самого доброго!

    [Ответить]

Оставьте комментарий