Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...
Напитки

Коктейль кефирно-овсяный

Коктейль кефирно-овсяный
Написано Антонина

Коктейль кефирно-овсяный — это напиток не только для тех, кто следит за своим здоровьем, он необходим абсолютно всем. Такой коктейль снижает уровень «плохого» холестерина, повышает иммунитет, нормализует микрофлору кишечника, улучшает гормональный фон, а также такой коктейль защищает от плохого настроения и даже от депрессии. И всё это за счет продуктов, входящих в состав этого оздоровительного напитка — кефир, овсяные хлопья, мед, лимонный сок и цветочная пыльца (обножка). Если у вас нет отрицательной реакции на продукты пчеловодства или цветочную пыльцу, то этот напиток для вас! Особенно полезен такой коктейль в период межсезонья. Этому коктейлю смело можно дать название «Здоровье». Готовим и питаем свой организм полезностями!

Потребуется:

  • 2 стакана кефира
  • 2 ст л овсяных хлопьев
  • 1 ст л меда (если любите повкуснее, то возьмите 2 столовых ложки)
  • 1 ч л лимонного сока
  • 2 ч л цветочной пыльцы

Коктейль кефирно-овсяный

Рекомендация. Кефир необходимо покупать только свежий (сегодняшней датой). Этого правила следует придерживаться всегда, независимо от того, будете вы готовить такой коктейль или просто пить кефир. Иначе эффект кефира будет обратным.

Готовим коктейль в блендере. Выливаем свежий кефирчик, добавляем овсяные хлопья, мед, лимонный сок и цветочную пыльцу. Овсяные хлопья можно предварительно измельчить в блендере или кофемолке.
Всё смешиваем до однородного состояния и полного растворения меда и цветочной пыльцы.

Коктейль кефирно-овсяный

Смешиваем все ингредиенты в блендере

О полезных свойствах цветочной пыльцы хочется сказать отдельно. Цветочная пыльца —  мужской элемент цветка, это чрезвычайно полезный продукт. В цветочной пыльце содержатся сахара, белки, жиры, почти все известные витамины, минералы и аминокислоты. И состав этих элементов отлично сбалансирован природой. По составу питательных веществ цветочная пыльца значительно превосходит все продукты пчеловодства, в том числе и мед.

Цветочная пыльца может с легкостью исправлять погрешности питания любого человека, в век рафинированных продуктов. Особенно полезна цветочная пыльца людям пожилого возраста, людям с повышенной физической и психоэмоциональной нагрузкой, а также ослабленным после болезни или в период межсезонья. Цветочная пыльца усиливает лечебный эффект лекарственных средств. Повышает умственную способность. В состав цветочной пыльцы входит мощный природный  антибиотик, который помогает бороться с различными недугами, в том числе с опухолями. Улучшает обмен веществ, способствует омоложению  организма. Противопоказание —  аллергическая реакция.

Коктейль кефирно-овсяный

Цветочная пыльца (обножка)

Кефир с овсяными хлопьями чрезвычайно полезен, употреблять его можно ежедневно.

И наш коктейль кефирно-овсяный, он же коктейль «Здоровье» готов. Такой напиток можно употреблять как в первой, так и во второй половине дня или незадолго до сна, так как он оказывает благотворное действие на нервную систему, улучшает сон.

Коктейль кефирно-овсяный

Пейте на здоровье!

Употребляйте на здоровье и наполняйтесь витаминами и другими полезностями!

Рекомендую попробовать молочно-банановый коктейль.

Спасибо, что заглянули на мой сайт!  

Буду рада узнать Ваше мнение, пожелания или замечания.

Если Вам понравился рецепт, поделитесь со своими друзьями в соц сетях и будет Вам счастье.  

До встречи!

© 2014 — 2017, Антонина. Все права защищены.

Загрузка...

Комментарии

  • С кефиром я не пробовала, а вот смузи делаю себе каждое утро из йогурта, меда , овсяных хлопьев и банана. Похожий рецепт ). Пыльцу не добавляла ,а употребляю ее просто так. Знаю,что она очень полезна , особенно при легочных заболеваниях . Уверена,что Ваш рецепт тоже вкусный. Есть возможность попробовать новенькое. Спасибо ).

    [Ответить]

    Антонина Свистуненко Reply:

    Рецептов коктейлей и смузи великое множество и это замечательно, можно делать каждый день новое! Этот коктейль не только вкусный, но и очень полезный! Пейте на здоровье! 🙂

    [Ответить]

  • Отличный коктейль, сразу захотелось. Кефир люблю и все ингредиенты полезные. А такая цветочная пыльца в каких магазинах продается?

    [Ответить]

    Антонина Свистуненко Reply:

    Алла, цветочная пыльца продается в специализированных медовых магазинах, но встречается и на ярмарках меда и на городских рынках. Но лучше, конечно, покупать в спец магазинах или у частников, которые имеют свои пасеки. 🙂

    [Ответить]

  • Отличный коктейль! А без пыльцы нельзя? У меня на неё аллергия…

    [Ответить]

    Антонина Свистуненко Reply:

    Мария, если у Вас аллергия, то, конечно, не стоит добавлять цветочную пыльцу. Об этом я и написала, когда описывала полезные свойства цветочной пыльцы — «противопоказание — аллергическая реакция». Если на остальные продукты пчеловодства аллергии нет, то с медом это будет также полезный напиток. Пейте на здоровье! 🙂

    [Ответить]

Оставьте комментарий