Молочно-банановый коктейль

Распечатайте статью

Вкусное лакомство на завтрак, обед или полдник. Молочно-банановый  коктейль утолит не только жажду, но и голод. Такой коктейль, безусловно, можно считать полноценным приемом пищи, особенно, если вы питаетесь дробно — 5-6 раз в день. Лучше всего пить коктейль из молока и банана в первой половине дня, он отлично зарядит вас энергией.

Вам понадобится (на 4 порции):

• 3 стакана молока или кефира
• 2 больших банана,
• 2 ст. ложки клубники с сахаром или клубничное варенье   (можно использовать варенье или ягоды по вкусу)

Как сделать молочно банановый коктейль

Будем делать молочно банановый коктейль в блендере. Бананы нарезать кружками. Все ингредиенты поместить в миксер или блендер. Взбивать 1-2 минуты. При желании можно добавить мороженое или лёд. Разлейте коктейль в высокие бокалы и насладитесь этим прекрасным напитком.

Чтобы сделать этот коктейль витаминным, можно добавить 2-3 ч л цветочной пыльцы, которая продается в специализированных медовых магазинах или меда. Это не только пополнит ваш организм полезными веществами, но и укрепит иммунитет. Конечно, при условии, что у вас нет аллергии на продукты пчеловодства.

Советуем также попробовать отличный тонизирующий напиток — кефирно-овсяный коктейль.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

P.S.  «Вы полностью отказались от еды, как вам это удалось?» – «Ипотека помогла».

© 2014 — 2017, Антонина. Все права защищены.

Распечатайте статью